稚内市 - Wakkanai -
稚内，宗谷管辖范围内唯一的“城市”。 日本最北端的城市。 是一个衣食住行的便利城市，还有北方城市独有的自然风光。 西海岸的日落和漂浮在海中的利尻岛和礼文岛是绝妙的景色。 它是宗谷区的中心。
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猿払村 - Sarufutsu -
鄂霍次克海是一片肥沃的海洋。 Sarufutsu Village 是那里生长的最好的扇贝和在广阔牧场上生长的奶牛场的所在地。 贯穿壮丽景色的16公里直线“村道江户香线”就是北海道。 它也是世界著名的幻鱼泰门的栖息地。
浜頓別町 - Hamatonbetsu -
昔日，滨信别镇因大量的金尘而繁荣昌盛。 天鹅等各种野生鸟类飞向俱查罗湖。 它是根据拉姆萨尔公约注册的。 可以在湖上看日落的露营地，挤满了许多露营者。
中頓別町-Nakatonbetsu-
宗谷地区唯一的内陆城镇，位于日本最北端，拥有石灰岩溶洞的喀斯特地形。 奶牛养殖很受欢迎，Ton 牛奶和用它制成的布丁等当地品牌也很受欢迎。 利用丰富的自然环境，可以体验登山、挖金粉、石灰岩洞穴等各种户外活动的小镇。
枝幸町-Esashi-
江差町以毛蟹、扇贝和鲑鱼等海鲜而闻名。 作为“鄂霍次克江差品牌”在日本各地销售。 被指定为北鄂霍次克县立自然公园的臼杵台边泉上岩，为了看到将鄂霍次克海染红的旭日和遍布各处的流冰，吸引了很多人前来参观。
豊富町-Toyotomi-
豊富是一个繁荣的奶牛场。 品牌牛奶“豊富牛奶”享誉全日本。 作为日本最北端的温泉村也很受欢迎，来自日本各地的温泉云集，寻找含油泉质的“美肤温泉”。
礼文町-Rebun-
花岛，礼文。 还有“Leven Atsumorisou”等特有物种，当季岛上到处都是美丽的野花。
利尻町-Rishiri-
位于利尻岛西南部，附近有山有海的自然小镇。 特产是海胆和海带。
利尻富士町-Rishirifuji-
位于利尻岛东侧，是由押泊地区和鬼胁地区组成的城镇。 包括壮丽的利尻山、高山植物、丰富的海产品和蔚蓝的大海。 丰富的海胆和利尻海带。 在这里，您可以感受到大自然的恩惠和人们的温暖。
幌延町-Horonobe-
一个利用凉爽气候拥有繁荣工业的城镇。 以旅游养殖驯鹿和“幻蓝罂粟”等高山植物而闻名。
天塩町-Teshio-
被天盐川和大自然包围的城市。 作为大蛤的产地而闻名。 是北海道最高的捕捞量。
访问 宗谷
东京到稚内
从机场到市区有穿梭巴士。
札幌到稚内
从机场到市区有穿梭巴士。
札幌(新千岁机场)到利尻岛
札幌(冈玉机场)到利尻岛
围绕宗谷的汽车旅行。
如果你想走遍宗谷，我们也推荐一个无忧无虑的汽车旅行。
所需时间（汽车/摩托车）
| WAKKANAI to SARUFUTSU | 约1小时10分钟 |
| SARUFUTSU to HAMATONBETSU | 约30分钟 |
| HAMATONBETSU to ESASHI | 约30分钟 |
| ESASHI to TESHIO | 约1小时50分钟 |
| TESHIO to WAKKANAI | 约1小时10分钟 |
| WAKKANAI to TOYOTOMI | 约50分钟 |
| TOYOTOMI to SARUFUTSU | 约1小时 |
| TOYOTOMI to HAMATONBETSU | 约1小时10分钟 |
| TOYOTOMI to HORONOBE | 约15分钟 |
| HORONOBE to TESHIO | 约20分钟 |
| HORONOBE to NAKATONBETSU | 约1小时 |
| NAKATONBETSU to HAMATONBETSU | 约20分钟 |
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| Around RISHIRI ISLAND | 约1小时 |
| Southern to northern ends of REBUN ISLAND | 约40分钟 |
公共交通
请查看各公司的网站了解营业时间和费用。
Heartland Ferry Co., Ltd.｜Soya Bus Co., Ltd.｜Hokkaido Railway Company｜ALL NIPPON AIRWAYS CO., LTD.｜Hokkaido Air System